วัยรุ่น

รอบรู้เรื่องวัยรุ่น

การดูแลสุขภาพของวัยรุ่น

การดูแลสุขภาพของวัยรุ่น

วัยรุ่น

ในเรื่องของวัยรุ่นในวันนี้เราจะพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพของวัยรุ่นสักหน่อย ถ้าหากจะพูดถึงเรื่องการดูแลสุขคนในสมัยนี้หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็ตาม แต่ในวันนี้เราจะพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพของผู้หญิง เพราะผู้หญิงเป็นเพศที่ควรจะดูแลตัวเองให้ดีมีอะไรหลายๆ อย่างที่จะต้องใส่ใจมากกว่าผู้ชาย ยิ่งถ้าหากเมื่อไหร่ที่เป็นช่วงที่มีประจำเดือนยิ่งจะต้องดูแลร่างกาย และความสะอาดของร่างกายเป็นอย่างดีกว่าปกติด้วย การมีประจำเดือนนับว่าเป็นธรรมชาติของผู้หญิงทุกคน จึงไม่ใช่เรื่องที่น่าอายหรือเป็นเรื่องที่ต้องวิตกกังวล สิ่งสำคัญอยู่ที่ว่าเราจะต้องมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้ และการดูแลรักษาสุขภาพอย่างถูกต้องด้วยและในวันนี้เราก็มีมาแนะนำให้ได้ทราบด้วย

ในระหว่างที่เราเป็นประจำเดือนนั้นในการรักษาความสะอาดอวัยวะเพศเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก และทำให้เกิดกลิ่นได้ง่าย และอาจมีระดูขาวออกมาในบางครั้ง เพราะความอับชื้น และกลิ่น ยิ่งเกิดได้ง่ายยิ่งขึ้น การรักษาความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญ การทำความสะอาดง่ายๆ นั้นคือให้เราล้างจากอวัยวะเพศไปทางทวารหนัก เพราะอาจนำสิ่งสกปรกจากทวารหนักได้ หรือแม้กระทั่งเข้าสู่ช่องคลอดอย่างง่ายดาย ห้ามสวนล้างช่องคลอด และทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอนามัย ก็ต้องทำความ สะอาดอวัยวะเพศ และซับให้แห้งด้วย ที่สำคัญในวันหนึ่งขอแนะนำว่าจะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างน้อย 3-4 ชิ้นเป็นอย่างต่ำ เพราะรักษาความสะอาดและไล่กลิ่นอับชื้นด้วยนั่นเอง

ขอบคุณบทความจาก  thaigoodview.com

เส้นทางวันว้าวุ่น

เส้นทางวันว้าวุ่น

วัยรุ่น

ในเรื่องอขงวัยรุ่นในวันนี้เราจะขอพูดถึงเส้นทางของวัยรุ่น วัยรุ่นแต่ละคนมีเส้นทางเดินที่แตกต่างกันออกไป คนเราทุกคนเส้นทางแต่ละเส้นนั้นเราเป็นคนขีดไว้ แต่จงจำไว้ว่าเส้นทางแต่ละเส้นนั้นไม่ได้สวยงามอย่างที่เราคิดหรือฝันไว้ ทุกๆ เส้นทางที่เราเดินไปข้างหน้านั้นล้วนมีลวดหนาวหรือมีอุปสรรคมากมายรอเราอยู่ แต่การที่เราจะผ่านพ้นมันไปได้นั้นขึ้นอยู่กับตัวเราทั้งนั้น ว่าเราจะสามารถเลือกไปเดินเส้นทางที่ที่มีอุปสรรคนั้นไปได้อย่างไร บางคนอาจจะท้อกลางทาง อาจจะล้มก็มีให้เห็น ซึ่งในแต่ละเส้นทางนั้นไม่มีเส้นทางไหนที่โรยด้วยดอกไม้ที่สวยงามให้เราเดินไปได้อย่างสะดวกหรอก อาจจะล้มบ้าง เจ็บบ้าง เหนื่อยบ้างเราก็จะต้องสู้มันไป

ชีวิตในช่วงวัยรุ่นนั้นเป็นช่วงที่เราจะต้องใส่ใจกับตัวเองให้มากๆ รวมทั้งเราจะต้องใส่ใจกับคนรอบข้างด้วย บางครั้งเราอาจจะเดินหลงทางอาจจะมีคนมาช่วยแนะนำแนวทางก็ขึ้นอยู่กับเราว่าเราจะเชื่อฟังเค้าหมดทุกอย่างหรือไม่ บางครั้งเราอาจจะต้องฟังคนอื่นบ้างแต่ไม่ใช่ว่าเราจะเดินไปตามเส้นทางที่เค้าบอกตลอดเวลา คนทุกคนมีจุดหมายปลายทางเป็นของตัวเอง ในระหว่างการเดินทางนั้นเราอาจจะสามารถพบเห็นเพื่อนร่วมทางที่ขอมาเดินทางไปกับเรา แต่พอถึงจุดๆ หนึ่งเค้าก็มีจุดหมายของตัวเองอาจจะแยกเราไปเดินในเส้นทางของเค้า สิ่งที่เราจะทำได้ก็คือเดินต่อไป ไม่ต้องรอใคร อาจจะมีหลงทางบ้าง มีอุปสรรคบ้างแต่เมื่อเราถึงจุดหมายที่เราตั้งไว้ในวันนั้นแหละชีวิตเราค้นพบว่าความสุขนั้นอยู่ตรงไหน

เรียบเรียงโดย  Nuchdy

วัยรุ่นกับความคิดเห็นของสงกรานต์ปีนี้

วัยรุ่นกับความคิดเห็นของสงกรานต์ปีนี้

วัยรุ่น

สงกรานต์ก็จะมาถึงแล้วน้องๆ วัยรุ่นแพลนที่เล่นกันไว้หรือยังค่ะว่าจะไปเล่นที่ไหน จะแต่งตัวกันอย่างไร เราเชื่อว่าใครหลายๆ คนจะต้องตื่นเต้นแน่ๆ เลย แม้กระทั่งตัวฉันเองก็ยังตื่นเต้น เนื่องในวันสงกรานต์เป็นวันที่หยุดยาวของใครหลายๆ คน การจะเล่นสงกรานต์ให้สนุกนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งแอลกอฮอล์เสมอไปนะ แต่แปลกที่สมัยนี้วัยรุ่นหลายๆ คนเลือกที่จะดื่มแอลกอฮอล์กัน เพราะคิดว่ายิ่งดื่มยิ่งทำให้สนุกมากขึ้น ซึ่งความจริงแล้วนั้นอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุหลายๆ อย่างเกิดขึ้นได้ และสงกรานต์ใกล้จะมาถึงนี้น้องๆ วัยรุ่นคิดอะไรยังไงกับเทศกาลสงกรานต์นี้บ้าง หลายๆ คนตื่นเต้นที่จะได้เล่นสงกรานต์แต่รู้ไหวว่าสงกรานต์นี้เราไม่จำเป็นที่จะต้องเล่นจนลืมครอบครัว เพราะเทศกาลสงกรานต์เป็นวันหยุดยาวควรที่จะมีเวลาให้กับครอบครัวบ้าง

ในเทศกาลสงกรานต์นั้นเป็นวันขึ้นปีใหม่ของไทย และเป็นวันครอบครัวด้วย ฉะนั้นในเทศกาลสงกรานต์นี้อยากให้ทุกคนให้ความสนใจกลับครอบครัวด้วย ถ้าหากอยู่ต่างจังหวัดก็ขอให้กลับบ้านไปหาพ่อแม่ด้วย เพราะในโลกใบนี้ไม่มีใครรักเราเท่าครอบครัวของเราแน่นอน สงกรานต์ปีนี้ไม่รู้ว่าจะสนุกหรือไม่ขอให้ทุกคนเล่นอย่างสนุกสนานและมีความสุขและขอให้ระวังตัวเองด้วย เพราะมีอันตรายหลายๆ อย่างเกิดขึ้น ในความคิดเห็นของผู้หญิงบอกเลยว่าในเทศกาลสงกรานต์ถึงแม้จะมีความสนุกสนานแต่สิ่งที่ผู้หญิงหลายๆ คนกลัวนั้นก็คือการโดนจับหน้าอก ยังไงก็ฝากหนุ่มๆ ไว้ด้วยนะค่ะว่าเล่นอย่างสุภาพจะดีที่สุด ส่วนสาวๆ เองก็ควรที่จะแต่งตัวให้ดีไม่ควรโป๊จะดีต่อทั้งสองฝ่ายนะค่ะ

เรียบเรียงโดย  Nuchdy

เอสโตรเจน ฮอร์โมนของผู้หญิง

เอสโตรเจน ฮอร์โมนของผู้หญิง

วัยรุ่น

ในวันนี้เราบทความเกี่ยวกับวัยรุ่นเราจะพูดถึงเรื่อง “ฮอร์โมนของผู้หญิง” กัน ซึ่งในครั้งก่อนนั้นเราก็ได้เคยอธิบายเกี่ยวกับเรื่อง “ฮอร์โมนของผู้ชาย” ไปแล้ว เรื่องของฮอร์โมนของเพศชายและหญิงนั้นจะมีความแตกต่างกันมากๆ ซึ่งในฮอร์โมนของเพศหญิงนั้นคือเอสโตรเจน ทำให้เกิดความอ่อนหวาน ผิวพรรณเนียนนุ่ม มีเต้านม เตรียมพร้อมเป็นแม่ เอสโตรเจนมีผลต่ออวัยวะภายในของเราทุกระบบ และส่วนที่สำคัญที่สุดจะช่วยในเรื่องความจำเสื่อม เต้านมจะช่วยผลิตน้ำนม และกระตุ้นให้เกิดความเจริญเติบโตเมื่อเข้าสู่วัยหนุ่มสาว จึงเป็นเรื่องที่ไม่แปลกว่าทำไมผู้หญิงถึงโตเร็วกว่าผู้ชาย

ในเรื่องการลดลงของฮอร์โมนของผู้หญิงและของผู้ชายจะมีความแตกต่างกัน ผู้หญิงจะมีการลดลงของฮอร์โมนเร็วกว่าผู้ชาย เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าผู้หญิงจะโตเร็วกว่าและจะแก่เร็วกว่าด้วย เพราะว่าเวลาฮอร์โมนลดลงจะลดเร็ว ส่วนผู้ชายจะค่อย ๆ ลด เพราะในการเปลี่ยนแปลงของผู้ชายจะช้ากว่า เพราะฉะนั้นเวลาผู้หญิงเข้าสู่วัยทองจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด ผู้หญิงวัยทองจึงเกิดปัญหาด้านอารมณ์ จิตใจ เพราะฮอร์โมนมีเอฟเฟคต่อสมอง ปัญหาขี้หลงขี้ลืม ความจำเสื่อม มีปัญหากระดูกพรุน ทั้งหมดที่เรากล่าวมานี้คือฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงของผู้หญิง ซึ่งถ้าหากในตอนนี้ที่ใครยังรู้ตัวว่าเป็นหนุ่มสาวยังมีร่างกายที่แข็งแรงอยู่ก็พยายามดูแลตัวเองให้ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ และที่สำคัญนั้นจะต้องหมั่นออกกำลังกายด้วย เพื่อความดูดีและสุขภาพที่แข็งแรงของเรานั่นเองค่ะ

ขอบคุณบทความจาก   kapook.com

ฮอร์โมนหนึ่งมิตรชิดใกล้

ฮอร์โมนหนึ่งมิตรชิดใกล้

วัยรุ่น

ในเรื่องของวัยรุ่นในวันนี้เราจะขอพูดถึงเรื่อง “ฮอร์โมนหนึ่งมิตรชิดใกล้” สักหน่อย บทความที่แล้วเราได้พูดถึงเรื่อง “ฮอร์โมนเพศชายไป” ไปแล้ว วันนี้เราเลยจะพูดถึง เรื่องการใกล้ชิดระหว่างผู้หญิงและผู้ชาย วัยรุ่นผู้ชายและผู้หญิงถ้าหากเมื่อไหร่ที่ได้อยู่ด้วยกันถือว่าเป็นการใกล้ชิดที่สตาร์ทติดได้อย่างง่ายๆ เพราะว่าวัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังอยากรู้อยากเห็นและอยากลองอะไรใหม่ๆ จึงไม่ค่อยแปลกใจเลยว่าทำไมในสมัยนี้เด็กวัยรุ่นถึงได้มีเพศสัมพันธ์กันตั้งแต่อายุน้อยๆ ด้วยความใกล้ชิดและอยากรู้อยากเห็นของเด็กวัยรุ่นนั่นเอง ซึ่งในเรื่องของ ฮอร์โมนหนึ่งมิตรชิดใกล้ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คน เมื่อเกิดการใกล้ชิดก็มักจะมีความรู้สึกดีๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นการแอบรักรุ่นพี่ แอบรักเพื่อน เป็นต้น

ในสังคมสมัยนี้เป็นเรื่องธรรมดาไปแล้วกับการได้อยู่ใกล้ชิดกันระหว่างคนสองคน เพราะในสังคมที่อะไรๆ ก็เปลี่ยนไปมากมาย บางครั้งเรายังตามเทคโนโลยีไม่ทันเลย แต่เด็กวัยรุ่นบางคนนั้นเค้าได้เรียนรู้ไปไกลกว่าเราไหนๆ แล้ว ฮอร์โมนหนึ่งมิตรชิดใกล้ ถ้าหากจะถามว่าคืออะไร หลายๆ คนคงเคยจะเคยดู “ซีรี่ฮอร์โมนวัยว้าวุ่น” กันมาบ้างแล้ว ซีรี่เรื่องนี้จะตอบโจทย์ข้อนี้ให้เราได้เห็นอย่างชัดเจน ในซี่รี่เรื่องนี้มีหลายๆ ตอนที่แสดงถึงความเป็นจริงของวัยรุ่นในสมัยนี้ว่าการใช้ชีวิตนั้นเป็นอย่างไร การที่เรารู้จักดูละครหรือซี่รี่ไม่ว่าเรื่องไรก็ตาม เมื่อดูในทุกๆ ตอนเราจะสามารถเห็นสิ่งที่ดีและไม่ดีได้ และถ้าหากเราโตมากพอเราจะสามารถเรียนรู้เรื่องราวดีมาดีและสามารถแยกแยะออกได้ว่าคนไหนเราควรเอาแบบอย่าง คนไหนที่เราไม่ควรเอาแบบอย่าง

เรียบเรียงโดย  Nuchdy

มาทำความรู้จักกับ “ฮอร์โมนเพศชาย” กันเถอะ

มาทำความรู้จักกับ ฮอร์โมนเพศชายกันเถอะ

วัยรุ่น

ในเรื่องของวัยรุ่นในวันนี้เรามีความรู้เกี่ยวกับ “ฮอร์โมนเพศชาย” มาแนะนำให้ได้ทราบกันด้วย เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า “ฮอร์โมน” คืออะไร ทำไมจะต้องมี “ฮอร์โมน”  ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับ ฮอร์โมนกันก่อนเลย “ฮอร์โมน”  คือ สารเคมีที่ทำหน้าที่ส่งข้อมูลข่าวสารที่สร้างขึ้น จากกลุ่มเซลล์ในต่อมไร้ท่อ (endocrine gland) แล้วส่งไปตามกระแสเลือด ไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพื่อกระตุ้น หรือยับยั้งกระบวนการต่างๆ ในเซลล์ หรืออวัยวะเป้าหมายและทำหน้าที่ควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกายหลายอย่างเช่น ช่วยในการเจริญเติบโต ช่วยให้มนุษย์สามารถสืบพันธุ์ มีลูก เป็นต้น

สำหรับฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน มีส่วนสำคัญในการช่วยเผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อและกระดูก มีผลต่อความต้องการทางเพศ สร้างอสุจิให้สมบูรณ์ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เทสโทสเตอโรนจะสร้างมากที่สุดเมื่ออายุยี่สิบตอนต้น จากนั้นก็จะค่อยๆ ลดลงอย่างช้าๆ เมื่ออายุมากขึ้น หากมีความรู้ในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายโดยวิธีธรรมชาติก็จะทำให้สามารถรักษาระดับฮอร์โมนเพศให้อยู่ในระดับปกติได้ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจึงถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก และสิ่งที่จะทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างเห็นได้ชัดนั้นจะเป็นกับคนที่ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์และพักผ่อนเพียงพอ ฉะนั้นถ้าหากไม่อยากให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงควรที่จะรู้จักดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงและเมื่อถึงคราวอยากมีครอบครัวคุณก็ไม่สามารถสร้างครอบครัวที่สมบูรณ์แบบได้ การดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นเอง

ขอบคุณบทความจาก   dailynews.co.th

วัยรุ่นกับวันสงกรานต์

วัยรุ่นกับวันสงกรานต์

วัยรุ่น

วันเวลาทุกวันนี้เดินเร็วจริงๆ เผลอแป็ปเดียวจะสงกรานต์อีกแล้ว เพื่อนๆ เตรียมตัวกันหรือยังค่ะ ถ้าหากจะพูดถึงเทศกาลสงกรานต์นับว่าเป็นเทศกาลที่คนไทยทุกคนรอคอยและคนที่จะตื่นเต้นที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นเด็กวัยรุ่น เพราะเป็นวัยที่สนุกสนาน เทศกาลสงกรานต์ไม่ใช่แค่วันที่เราจะได้เล่นน้ำคลายร้อนกันเท่านั้นนะ ยังเป็นเทศกาลสงกรานต์ปีใหม่ไทยอีกด้วย สำหรับวัยรุ่นคงจะลืมกันไปว่าเทศกาลสงกรานต์เป็นวันขึ้นปีใหม่ไทย แต่ถึงอย่างไรยังไงเทศกาลสงกรานต์นี้ก็ยังคงอยู่คู่กับประเทศไทยไปอีกนานแสนนานเลยก็ว่าได้ เพราะเทศกาลสงกรานต์มีวันหยุดติดต่อกัน 3-4 วัน ทำให้คนที่ทำงานหรือเรียนต่างจังหวัดได้กลับบ้านมามากราบไหว้พ่อแม่ปู่ย่าตายาย หนึ่งในวันหยุดนั้นมีวันครอบครัวด้วยวัยรุ่นทุกคนควรทราบไว้ด้วยนะ

สำหรับเทศกาลสงกรานต์เป็นเทศกาลที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน ถ้าหากจะพูดไปเทศกาลสงกรานต์ในสมัยก่อนจะไม่เหมือนสมัยนี้ ซึ่งพูดได้เลยว่ามีความแตกต่างกันมาก เปรียบเทียบคือในสมัยก่อนนั้นเมื่อถึงเทศกาลสงกรานต์วัยรุ่นและคนทั่วๆ ไปจะไปรวมตัวกันที่วัดไปก่อเจดีย์ทรายและมีการรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นการเล่นน้ำที่สนุกสนานและเล่นแบบเบาๆ แต่ในปัจจุบันนี้จะมีความแตกต่างจากสมัยก่อนมาก วัยรุ่นหลายๆ คนจะมีจับกลุ่มรวมตัวกันเล่นน้ำ ดื่มของมึนเมา และเกิดเหตุทะเลาะวิวาทกันให้เห็นอยู่เรื่อยๆ และหลังจบเทศกาลสงกรานต์เราต่างได้เห็นข่าวมากมายที่ไม่ดีๆ ที่วัยรุ่นบางกลุ่มสร้างขึ้น ในเทศกาลสงกรานต์ปีนี้เราจึงอยากให้วัยรุ่นทุกคนเล่นกันอย่างมีมารยาทและรู้จักรักนวลสงวนตัวด้วย เพื่อความปลอดภัยของตัววัยรุ่นเอง

เรียบเรียงโดย  Nuchdy

ทำไมวัยรุ่นไทยไม่นิยมใส่ถุงยางอนามัย

ทำไมวัยรุ่นไทยไม่นิยมใส่ถุงยางอนามัย

วัยรุ่น

ในเรื่องของวัยรุ่นในวัยนี้เราจะขอพูดถึงเรื่องการใช้ถุงยางอนามัยกันสักหน่อย ซึ่งในสังคมในสมัยนี้เราจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเซ็กส์ถือว่าเป็นเรื่องปกติของเด็กวัยรุ่นไปซะแล้ว ซึ่งปัญหาที่ไม่รู้จักป้องกันนี่แหละที่ทำให้เด็กวัยรุ่นหลายๆ คนท้องก่อนแต่งหรือท้องทั้งที่ยังไม่พร้อม การที่มีเซ็กส์ใช่ว่าเป็นเรื่องที่ดี เซ็กส์เป็นเรื่องที่ดีลือว่าเป็นการแสดงความรักอีกอย่างหนึ่ง แต่ถ้าหากเซ็กส์เกิดกับคนที่ยังไม่พร้อม รักสนุกไปวันๆ นั่นเป็นผลที่ไม่ดีอย่างแน่นอน เซ็กส์พูดง่ายๆ เลยว่าเป็นเรื่องที่ดีกับคนที่สร้างครอบครัวแต่เป็นเรื่องที่ไม่ควรสำหรับเด็กวัยรุ่นอย่างแน่นอน การรักสนุกหรืออยากจะแสดงความรักอยากมีเซ็กส์ในแต่ละครั้งถ้ารู้ตัวว่ายังไม่พร้อมสิ่งที่ควรจะทำนั้นก็คือ ควรที่จะในใส่ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

ในเรื่องการใช้ “ถุงยางอนามัย” ที่วัยรุ่นหลายๆ คนเลือกที่จะไม่ใช้กัน มีเหตุผลหลายๆ อย่าง เช่น เด็กวัยรุ่นบางคนบอกว่าการสวมถุงยางอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์ถือว่าไม่รักกันจริง บางคนก็บอกอารมณ์ไม่ได้ ไม่สนุกเหมือนกับตอนที่ไม่ใส่ เป็นต้น ซึ่งถ้าหากคิดอย่างนี้บอกเลยว่าผิดอย่างมาก การใช้ถุงยางอนามัยเป็นเรื่องที่ดี เหมาะกับคนที่ยังไม่พร้อมยังสามารถป้องกันโรคต่างๆ จากการมีเซ็กส์ด้วย และหากวัยรุ่นมีเซ็กส์สม่ำเสมอ ก็ควรคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งท้อง เพราะถุงยางอนามัยนั้นก็สามารถป้องกันไม่ให้ท้องได้เช่นกัน แต่ไม่แนะนำให้กินยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินเพราะสามารถคุมกำเนิดได้เพียง 75% และอาจมีผลข้างเคียง เช่น มีเลือดออกมากผิดปกติ และอาจได้รับอันตรายจากผลข้างเคียงอื่น ๆ นั่นเอง

ขอบคุณบทความจาก  mthai.com

วัยรุ่นกับการสร้างประโยชน์ในช่วงปิดเทอม

วัยรุ่นกับการสร้างประโยชน์ในช่วงปิดเทอม

วัยรุ่น

ในช่วงนี้ก็เป็นช่วงปิดเทอมใหญ่กันแล้วการที่เราใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์นั้นเป็นเรื่องที่ดีและสมควรที่จะทำเป็นอย่างยิ่ง การที่ปิดเทอมแล้วกินๆ นอนๆ อยู่บ้านเฉยๆ นั้นไม่สมควรเป้นอย่างยิ่ง เพราะเราอยากแนะนำน้องๆ ว่าการที่ปิดเทอมแบบนี้เราควรที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ยิ่งเราได้ประโยชน์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีกับตัวเรามากเท่านั้น การที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์นั้นมีอยู่หลายแบบ เช่น ช่วยพ่อแม่ทำงาน เรียนพิเศษ หารายได้ในช่วงปิดเทอม เป็นต้น ซึ่งการที่เราจะช่วยลดภาระให้กับพ่อแม่เป็นสิ่งที่เราสมควรที่จะทำเป็นอย่างยิ่ง ยิ่งถ้าหากหารายได้ในระหว่างการปิดเทอมนี่เราจะไม่ได้แค่เงินอย่างเดียวนะเรายังจะได้ประสบการณ์อย่างมากมายด้วย

การที่เราเป็นวัยรุ่นหรือวัยไหนก็ตามถ้าหากรู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ให้ยิ่งจะได้ประสบการณ์และอะไรใหม่ๆ เพิ่มขึ้น เงินเราอาจจะหาได้จากการขอพ่อแม่ แต่สิ่งที่จะทำให้เราภาคภูมิใจที่สุดก็คงจะเป็นการหารายได้จากตัวเราเองมากกว่า ยิ่งการปิดเทอมใหญ่ครั้งนี้เป็นการปิดเทอมที่หลายเดือนจะอยู่บ้านเฉยๆ ก็คงจะดูน่าเบื่อมากๆ เราเลยขอแนะนำวัยรุ่นทุกคนควรที่จะหาอะไรทำในระหว่างการปิดเทอม ใครที่พ่อแม่รวยอยู่แล้วไม่อยากหาอะไรทำก็ลองไปเรียนพิเศษก็ได้หาความรู้ใส่ตัว เพราะยิ่งปิดเทอมนานเท่าไหร่ความรู้เรายิ่งจะลดลงไป การเรียนการศึกษาขอแนะนำว่าควรที่จะใส่ใจให้มากๆ ด้วย

เรียบเรียงโดย  Nuchdy

วัยรุ่นมีสิทธิ์หูเสื่อมเพราะฟังเอ็มพี 3 เสียงดัง

วัยรุ่นมีสิทธิ์หูเสื่อมเพราะฟังเอ็มพี 3 เสียงดัง

วัยรุ่น

ถ้าหากจะพูดถึงสังคมในปัจจุบันนี้ส่วนมากคนเราจะใช้ชีวิตกับเครื่องมือสื่อสารมากกว่าการคุยกันกับคนที่รักมากว่า เช่น ในปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคนส่วนใหญ่เลือกที่จะตัวอักษรมากว่าการพูดคุยกัน และบางคนเลือกที่จะใช้ชีวิตอยู่กับเครื่องมือสื่อสารยิ่งโทรศัพท์มือถือยิ่งมีอิทธิพลต่อคนเรามากและมีอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ว่าจะวัยไหนๆ ก็ติดกันคือ เครื่อง MP3 ซึ่งเป็นเครื่องให้ความบันเทิงและให้เราได้เพลิดเพลินกับการฟังเพลง และส่วนมากวัยรุ่นจะใช้ชีวิตอยู่กับเจ้าเครื่องนี้เป็นส่วนมาก และทราบกันหรือไม่ว่าการที่เราฟังหรือเสียบสายหูฟังในเวลานานๆ และยิ่งฟังเพลงเสียงดังด้วยนี่ยิ่งจะทำให้ส่งผลเสียต่อระบบหูเรามากด้วย

สำหรับเรื่องนี้ได้มีแพทย์ด้านการได้ยินเผยวัยรุ่นไทย 1 ใน 4 มีความผิดปกติในการรับฟังเสียง สังเกตจากการพูดคุยเสียงดัง เหตุเพราะการฟังMP3 ไอพอด และการใช้หูฟังมือถือ ด้วยการเปิดระดับเสียงที่สูงเกินไปมากขึ้น เวลาพูดมักจะเข้าใจได้ยากๆ ซึ่งบางคนกว่าจะเข้าใจก็จะต้องพูด 2 3 รอบขึ้น เนื่องด้วยเพราะผลเสียที่เกิดจากการฟังเพลงเสียงดัง และเป็นเวลานานๆ ศ.พ.ญ.สุจิตรา กล่าวว่า การใช้หูฟังประเภทนี้นอกจากจะส่งผลต่อภาวะการได้ยินแล้ว สมองมีโอกาสที่จะได้รับรังสีคลื่นวิทยุด้วย วัยรุ่นบางคนใส่หูฟังทั้งวัน บางคนฟังจนกระทั่งหลับไปพร้อมกับหูฟัง ซึ่งอ่านดูแล้วหน้าห่วงมากๆ ฉะนั้นในการใช้ของอะไรก็ตามเราควรที่ใช้ในความพอดีจึงจะส่งผลดีกับเรา

ขอบคุณบทความจาก  mthai.com

Older Posts »